Confitures aux Graines de Chia

Ingrédients:

200 g de fruit rouges congelés

1/4 de cup de graines de chia

1 citron vert

2 cac de sucre de coco

Mettre les fruits rouges dans un bol au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes.

Ajoutez le reste des ingrédients et écrasés les fruits rouges avec une fourchette jusqu'à que le mélange soit homogène.

Versez la préparation dans un contenant à confiture et laissez reposer pendant 1 heure au frigo.

Votre confiture ultra healthy est prête en 5 minutes !

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