Smoothie Energisant

Ingrédients : 

1 ananas entier épluché

1 racine de gingembre pelée (environ 10cm)

1 racine de curcuma pelée (environ 5 cm)

1 citron

1 cas de sirop d'érable 

1 mini pincée de poivre de Jamaïque 

3 tiges de menthe fraîche 

250ml d'eau minérale

Découpez l'ananas, le gingembre et le curcuma en petits morceaux.

Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer pendant environ 3 minutes et réserver au frais. 

A prendre tous les jours pour booster son système immunitaire et même comme boisson énergisante avant un entraînement sportif !